eBook Gratuito

¿Manejas o te maneja el estrés?

Antes de arrancarte los cabellos en un intenso y violento episodio de estrés házte un favor: descarga este eBook gratuito y aplica las 3 técnicas que te explico para enfriarte un poco.

Regístrate y descarga GRATIS el eBook con mis 3 técnicas para prevenir el exceso de estrés en tu día.

    ¿Qué aprenderás de este eBook?

    Cómo identificar las señales de estrés

    Conoce las alertas para aprender si estás bajo presión excesiva

    2 técnicas para reducir el estrés

    Aplica estas 2 técnicas sencillas para actuar al momento del estrés

    Técnica de gestión del tiempo

    Aumenta tu eficiencia sobre tareas particularmente exigentes.

    Acerca del autor

    Especialista en el manejo del estrés a nivel personal y organizacional. Conferencista y autor del bestseller Los 7 Pasos Para Destruir Al Estrés. Premio Nacional de Psicología por la Federación Mexicana de Psicología 2019.

    ¡Si, quiero su ebook gratuito!